fbpx

Nálepky (tagy): bolesť kĺbov

5 dôvodov prečo masáž môže výrazne pomôcť vašemu zdraviu

Masáže sú oveľa viac než len relaxačné. V skutočnosti, naše prirodzené inštinkty nám hovoria obrátiť sa na ne v prípade bolestí. To je dôvod prečo si masírujete boľavé svaly čo viedlo k rýchlo rastúcej oblasti masážnej terapie. Ako pridaný bonus je nespočetné množstvo zdravotných benefitov spojených s masážou. Naštastie, masáže sú v rôznych dĺžkach a štýloch, čo znamená, že aj ľudia s naozaj hektickým životným štýlom môžu využívať masáže na podporu ich zdravia.

V tomto článku si popíšeme zopár dôvodov z mnoha, ktoré vám skutočne pomôžu s problémami z každodenného života.

  1. Masáže môžu zmierniť bolesti hlavy

Či už máte napätie typu bolesti hlavy alebo trpíte migrénami, lekársky výskum ukázal, že pravidelná masáž môže pomôcť znížiť alebo dokonca eliminovať tento bolestivý problém.

  1. Masáž upokojuje a uvoľňuje vaše telo

Švédska alebo horúca kamenná masáž ponúka správne množstvo tlaku, niekedy v kombinácii s teplom, upokojiť vaše boľavé svaly. Ak je vaše telo napäté z ťažkého týždňa, aj toto je skvelý spôsob ako uvoľniť vaše telo a zrelaxovať.

  1. Masáže znižujú bolesti kĺbov

Bolesť kĺbov je bežný problém, ktorý postihuje každého od tehotných žien až po ľudí trpiacich fibromyalgiou. Príjem pravidelnej masáže môže zmierniť túto bolesť. Aj preto mnoho lekárov odkazuje pacientov s bolesťami kĺbov na návštevu k masážnemu fyzioterapeutovi.

  1. Minimalizuje bolesti chrbta

Bolesť chrbta je jedným z najčastejších lekárskych sťažností, ale nemusíte žiť v bolestiach. Štúdie ukázali, že masáž znižuje potrebu analgetík o 36 percent, a to je účinnejšie ako chiropraxia alebo akupunktúra.

  1. Masáž zmierňuje nespavosť

V dnešnej dobe, jedna tretina dospelých zažíva záchvat nespavosti, takže nie je žiadnym prekvapením, že ľudia neustále hľadajú spôsoby, ako zlepšiť kvalitu spánku. Štúdie spánku ukázali veľmi silnú súvislosť medzi týždennými masážami a zníženou nespavosťou. To je nesmierne dôležité, keď si uvedomíte, že je mnoho zdravotných problémov, ktoré sú spôsobené aj nedostatkom spánku, vrátane oslabeného imunitného systému a väčším rizikom depresie.

V tomto článku som popísal iba 5 dôvodov zo stoviek ďalších. Masáž je naozaj nie len o relaxácii, ale aj o liečení bolestí s ktorými sa stretávame v každodennom živote a o udržaní si zdravia.

Majte na pamäti, že veľa stresu, napätia a bolesti, ktoré cítite po celú dobu sa zníži po každej masáži. Je tiež múdre si uvedomiť, že uvedenie vašeho zdravia na prvé miesto je najlepší spôsob, ako žiť dlhý a šťastný život.

Zdroj: https://www.lifehack.org/363310/20-reasons-why-massage-can-significantly-benefit-your-health



  • Hodnotenia klientov

    Junas Stanislav
    4.9
    Na základe 54 recenzií
    powered by Google
    Pavol Svedonik
    Pavol Svedonik
    10:05 11 Mar 20
    Velka spokojnost. Uz po prvom sedeni citit velke uvolnenie ztuhnutej chrbtice a ustup bolesti. Odporucam kazdemu. DAKUJEM
    Ľudmilka Matovičova
    Ľudmilka Matovičova
    17:49 03 Feb 20
    Maximálna spokojnosť, pomohol poradil ukázal naučil....
    Inner Blues
    Inner Blues
    16:54 22 Jan 20
    Veľká spokojnosť. Profesionál, ochotný prístup, p. Junas pomôže aj s radami, vrelo odporúčam!
    Kadernictvo Zaluzicka
    Kadernictvo Zaluzicka
    22:17 18 Dec 19
    Nakoľko moja profesia je náročná a vykonávam ju v statickom postoji, často zanedbávam doporučované pohyby, vždy zlatucke ručičky pána... majstra pomôžu nájsť svalom správne miesto a úľavu. Týmto pozdravujem a teším sa keď si nájdem na seba opäť čas 😬.celá recenzia
    Daniela Kollarova
    Daniela Kollarova
    10:03 18 Dec 19
    Uz po prvej masazi a napraveni sa mi vyrazne ulavilo, odchadzala som lahka ako pierko a bol zo mba novy clovek. Profi maser je hodny svojho mena. 👍
    Peter Páser
    Peter Páser
    11:19 26 Nov 19
    Úľava od bolesti už po prvom sedení. Veľmi profesionálny prístup. Môžem len odporučiť.
    Igor Dorica
    Igor Dorica
    11:21 21 Nov 19
    Pán Junas výborne masíruje aj poradí, ukáže cviky, ktoré môžu pomôcť a podobne. Ďakujem.
    Patrik Šteffek
    Patrik Šteffek
    16:25 24 Oct 19
    Pán Junas je veľký odborník a pomohol mi rozhýbat problematický chrbát👍🏻👍🏻
    Michaela Galajdova
    Michaela Galajdova
    20:15 16 Oct 19
    Top maser a fyzioterapeut môžem ho len odporúčať. Po každom sedení zlepšenie zdravotného stavu o 100%. Pan junas je veľmi prijemný... ,ustretový a vie poradiť.celá recenzia
    Miroslav Švorc
    Miroslav Švorc
    09:04 10 Oct 19
    Velka spokojnost. Uz po prvom sedeni bolo vidiet zmeny v pohyblivosti ramena. Pan Junas ma prijemne vystupovanie vzdy ochotne vysvetli a poradi.... Mozem len odporucit.celá recenzia
    Mima Menczerova
    Mima Menczerova
    04:43 10 Oct 19
    Za mňa určite spokojnosť. Veľmi dobré masáže aj pomoc pri problémoch s platničkou.
    Michal Kopper
    Michal Kopper
    12:57 21 Jun 19
    Bolest pri vysunutej krizovej platnicke ustupila na 90% po prvej navsteve, 99% po druhej. Vyborna kombinacia chiropraktik a maser. Mozem len... odporucat.celá recenzia
    erika bellova
    erika bellova
    14:57 09 May 19
    Oceňujem profesionálny prístup, komplexný pohľad na človeka, nie len na postihnutú oblasť, prišla som s bolesťou športom zničeného... kolena. Príjemné, odborné ruky napravia čo treba a človek odchádza zrelaxovaný. Pozitívna energia fyzioterapeuta si ma získala na pravidelné terapie. Môžem len odporúčať.celá recenzia
    Juraj Barbuš
    Juraj Barbuš
    16:52 29 Apr 19
    Celé dobre, každému odporúčam vyskúšať. Nebudete sklamaní.
    Samuel Pír
    Samuel Pír
    13:08 02 Mar 19
    Na pána vysvetlil poradil pomohol...
    Emily Oravcová
    Emily Oravcová
    17:52 01 Mar 19
    P. Junasa poznam a vyuzivam jeho sluzby viac ako 10 rokov. Fyzioterapia je na vysokej profesionalnej urovni. Rada k nemu chodim nakolko mi vzdy... pomohol s bolestou chrbta a navrhol spravny rozsah terapie. Ocenujem velmi individualny pristup, odborne sluzby a prijemne vystupovanie. Jednoznacne odporucam.celá recenzia
    Brian Karner
    Brian Karner
    12:56 28 Feb 19
    Pána Junasa odporúčam, profesionálny prístup a príjemné vystupovanie. Určite sa ešte vrátim.
    Filip Kolandra
    Filip Kolandra
    16:49 24 Feb 19
    Maximalna spokojnostť po 5 sedeniach odstránené problémy ,velká vďaka
    Veronika Miklusova
    Veronika Miklusova
    15:50 09 Jan 19
    Pana Junasa vrelo odporucam. Pomohol pri bolesti chrbtice a tiez poskytol odporucania do buducna. Ocenujem profesionalny pristup a vysoku kvalitu... masaze. Dakujem.celá recenzia
    Zobraziť všetky recenzie