Masér, fyzioterapeut a chiropraktik Bratislava
V prípade že hľadáte fyzioterapeuta ktorý sa špecializuje na iné druhy fyzioterapie ako ja napr. pooperačne stavy, ploché nohy, skoliózu, cvičenie s detmi od 8 rokov, kyneziotaping, cvičenia neurologických pacientov a iné, odporúčam kontaktovať Hanu Junásovú – Fyziodomov.sk na
Tel: +421 907 754 071
Adresa: Mokrohájska cesta 3392/3
841 04 Karlova Ves, Slovensko
Darujte rodine a priateľom zážitok, vianočné darčekové poukážky v hodnote 50 €, 80 a 100 €.
Môžete si ich vyzdvihnúť v ambulancii alebo pomocou e-mailu.
Masáže sú oveľa viac než len relaxačné. V skutočnosti, naše prirodzené inštinkty nám hovoria obrátiť sa na ne v prípade bolestí. To je dôvod prečo si masírujete boľavé svaly čo viedlo k rýchlo rastúcej oblasti masážnej terapie. Ako pridaný bonus je nespočetné množstvo zdravotných benefitov spojených s masážou. Naštastie, masáže sú v rôznych dĺžkach a štýloch, čo znamená, že aj ľudia s naozaj hektickým životným štýlom môžu využívať masáže na podporu ich zdravia.
Či už máte napätie typu bolesti hlavy alebo trpíte migrénami, lekársky výskum ukázal, že pravidelná masáž môže pomôcť znížiť alebo dokonca eliminovať tento bolestivý problém.
Švédska alebo horúca kamenná masáž ponúka správne množstvo tlaku, niekedy v kombinácii s teplom, upokojiť vaše boľavé svaly. Ak je vaše telo napäté z ťažkého týždňa, aj toto je skvelý spôsob ako uvoľniť vaše telo a zrelaxovať.
Bolesť kĺbov je bežný problém, ktorý postihuje každého od tehotných žien až po ľudí trpiacich fibromyalgiou. Príjem pravidelnej masáže môže zmierniť túto bolesť. Aj preto mnoho lekárov odkazuje pacientov s bolesťami kĺbov na návštevu k masážnemu fyzioterapeutovi.
Bolesť chrbta je jedným z najčastejších lekárskych sťažností, ale nemusíte žiť v bolestiach. Štúdie ukázali, že masáž znižuje potrebu analgetík o 36 percent, a to je účinnejšie ako chiropraxia alebo akupunktúra.
V dnešnej dobe, jedna tretina dospelých zažíva záchvat nespavosti, takže nie je žiadnym prekvapením, že ľudia neustále hľadajú spôsoby, ako zlepšiť kvalitu spánku. Štúdie spánku ukázali veľmi silnú súvislosť medzi týždennými masážami a zníženou nespavosťou. To je nesmierne dôležité, keď si uvedomíte, že je mnoho zdravotných problémov, ktoré sú spôsobené aj nedostatkom spánku, vrátane oslabeného imunitného systému a väčším rizikom depresie.
V tomto článku som popísal iba 5 dôvodov zo stoviek ďalších. Masáž je naozaj nie len o relaxácii, ale aj o liečení bolestí s ktorými sa stretávame v každodennom živote a o udržaní si zdravia.
Majte na pamäti, že veľa stresu, napätia a bolesti, ktoré cítite po celú dobu sa zníži po každej masáži. Je tiež múdre si uvedomiť, že uvedenie vašeho zdravia na prvé miesto je najlepší spôsob, ako žiť dlhý a šťastný život.
Zdroj: https://www.lifehack.org/363310/20-reasons-why-massage-can-significantly-benefit-your-health
Darujte rodine a priateľom zážitok, vianočné darčekové poukážky v hodnote 40 €, 80 a 100 €.
Môžete si ich vyzdvihnúť v ambulancii alebo pomocou e-mailu.
Dobrý masér fyzioterapeut sa v dnešnej dobe hľadá ťažko. Je ich veľmi veľa, no iba málo ktorý dokáže skutočne nájsť problém a pomôcť pacientovi. Ako som začínal a ako som sa aj napriek kríze ktorá nás vtedy zasiahla dokázal dostať medzi špičkových fyzioterapeutov si môžete prečítať v denníkoch ktoré o mne napísali v rozhovoroch.
https://primar.sme.sk/c/5226167/masaz-nie-je-prepych-ale-potreba.html
https://hnonline.sk/expert/324123-smer-uspech-maser-ktory-sa-pobil-s-krizou
https://zena.sme.sk/c/7086355/sauna-pre-zdravie.html
Jeden z mojich spokojných klientov Ben Sandford o ktorého som sa staral v roku 2009 pretekal v skelotone vo Vancouver 2010 19.2.2010 skončil na 11 mieste a reprezentoval Nový Zéland.
Ďalšia zahraničná pacientka ktorá ma odporúčila a bola spokojná napísala:
Bola som s Vašou prácou veľmi spokojná. Vaša masáž bola lepšia ako známe masáže, ktoré poskytujú v Číne. Odporúčam Vašu masáž vyskúšať.
Patrí sem klasická masáž, reflexná masáž, masáž vnútorných orgánov, športová masáž, lymfodrenážna masáž a masáž kozmetická.
Môžeme ju definovať ako systém masážnych hmatov, ktoré s liečebným zameraním vykonáva masér na tele chorého. Opakovaním masáže v sérii sa dosahuje daný liečebný zámer. Vždy sa aplikuje na zníženie trenia masážna emulzia, olej prípadne gél.
Jej technika je odvodená z klasickej masáže. Vykonáva sa v zásade na sucho bez kontaktnej – zvlhčujúcej látky. Účinok reflexnej masáže dosahujeme masírovaním reflexných zmien v tkanivách, ktoré sú dosiahnuteľné z povrchu tela, požadovaný efekt docielime pôsobením na zmeny, ktoré vznikli a pretrvávajú po rozličných chorobách.
Je taktiež odvodená z klasickej masáže. Prevádza sa pred alebo po športovom výkone, má charakter povzbudivý zahrievací pred výkonom, po výkone relaxačný utlmujúci. Prevádza sa rýchlejšie a agresívnejšie ako iné druhy masáže.
V poslednej dobe nazývaná tiež anticelulitídová. Manuálnu l. definujeme ako špeciálnu hmatovú techniku zameranú na lymfatický systém. Hmaty sa vykonávajú na koži a v podkoží, majú pomalú frekvenciu a priaznivo ovplyvňujú povrchový lymfatický systém a regionálne uzliny.
Masáž pozostáva zo systematického hladenia, hnetenia a aplikovania tlaku na mäkké tkanivo celého tela.Jej cieľom je vyvolať stav celkovej relaxácie.
Miestny účinok masáže sa prejavuje v oblasti kože urýchleným odstraňovaním jej povrchových zrohovatených vrstiev, zvýšením sekrécie potných žliaz a normalizáciou napätia kože, trením sa dosahuje urýchlené vyprázdňovanie povrchových žíl a lymfatických ciest.
Podporuje sa najmä vstrebávanie opuchov, výpotkov, krvných výronov, odstraňujú sa látky vyvolávajúce únavu a zlepšuje sa výživa. Pôsobením všetkých uvedených účinkov sa znižuje bolestivosť a zlepšuje funkcia.
